S cílem usnadnit uživatelům používat naše webové stránky využíváme cookies. Používáním našich stránek souhlasíte s ukládáním souborů cookie na vašem počítači / zařízení. Nastavení cookies můžete změnit v nastavení vašeho prohlížeče.

NOVINKY

arr3Jaroslav Chmel, zápasník a trenér z Benešovska!Rozhovor s Jaroslavem Chmelem zápasníkem a trenérem thaiboxu.. Ahoj Jardo, na začátek :-) jak se... arr3NOVINKA Vitamin Well  VITAMIN WELL   Vitamin Well jsou osvěžující vitamínové nápoje, obohacené různými vitamíny a... arr3Co ještě nevíte o chia semínkáchCHIA SEMÍNKA Latinsky nazývaná Salvia Hispanica, jsou semínka rostliny šalvěje hispánské, která... arr3PULSE FITNESS A WELLNESS     Pulse nabízí několik variant členství za velmi výhodné ceny. Všechny druhy členství zahrnují... arr3Jaroslav ChmelFit Boss cz s.r.o. a Jaroslav Chmel Máme to potěšení oznámit novou spolupráci! Společnost Fit Boss... arr3COMPRESS B.I.G.COMPRESS B.I.G. COMPRESS B.I.G. je objemový sacharido – proteinový suplement se zcela unikátním...

ZBOŽÍ V AKCI

Naše cena 2 999 Kč
Naše cena 1 499 Kč

KONTAKTY

Fit Boss cz s.r.o.
Rybná 716/24
110 00 Praha 1 - Staré Město
tel: +420 776316146
info@fitboss.cz

Úvod » SPALOVAČE TUKŮ

SPALOVAČE TUKŮ

 

Pokud chceme odbourat přebytečná kila efektivně, je důležité si uvědomit, že správné hubnutí má důležité zásady. Největší chybou bývá domněnka, že hladovět rovná se hubnout, ale opak je pravdou. Zpočátku tato metoda může fungovat a člověk nějaké to kilo shodí. Takový postup funguje jen do té doby, dokud si naše tělo neuvědomí, co jsme mu provedli, a začne se bránit. Lidské tělo je velice chytré a s nadsázkou můžeme říct, že funguje jako stroj, který se umí přizpůsobit různýmm podmínkám. V tomto případě zjistí, že jsme mu vzali přísun kalorií, automaticky se přepne do tzv. úsporného režimu a naučí se vyžít i s tím málem. Jinak řečeno, úbytek tělesné váhy se zastaví. Z toho nám tedy vyplývá, že prvním bodem efektivního redukce hmotnosti je mít správný kaloricky vyvážený jídelníček.

Druhým zásadním bodem je dostatek aktivního pohybu. Tělo s potravou přijímá kalorie a ty, které nespotřebuje, uloží ve formě tukových zásob na „horší časy“. Pokud je naše strava složená z jídel obsahujících velké množství tuků a jednoduchých sacharidů, a současně nemáme žádný aktivní pohyb, dříve nebo později se to projeví na naší hmotnosti. Plánujete-li pár kilo shodit bez "jojo efektu", tak se to bez pravidelného pohybu, vyváženého jidelníčku a správné suplementace neobejde!

 

FITBOSS TIP:

Tajemství, jak efektivně zhubnout, spočívá v pravidelném přijmu potravy. Maximální rozestup mezi jídly jsou 3 hodiny. Poslední jídlo by mělo být nejpozději 1,5 hodiny před spánkem.


Pro podporu odbourávání tuků doporučujeme:









Naše cena 365 Kč












Naše cena 400 Kč














Naše cena 350 Kč






Naše cena 200 Kč