Zdravé lívance

• 1ks Banán
• žitná mouka (3/4 většího hrnku žitné mouky) může být i pohanková, ječná, špaldová...
• 2 lžičky chia semínek
• 1 vajíčko
• 1/2 většího hrnku rostlinného mléka (můžeme použít i kravské)

Všechny ingredience důkladně promícháme a vytvoříme těsto. Poté na kapce oleji usmažíme dozlatova.

Hotové lívanečky podáváme s jogurtem a sezónním ovocem.

Můžeme přisladit kokosovým cukrem či javorovým sirupem - dle Vaší chuti :)

Dobrou chuť Vám přeje Fit Boss